Consejos para el dolor muscular
  • Elongar antes y después de la actividad física. 
  • Realizar masajes en la zona afectada, fundamentalmente con un kinesiólogo. 
  • Descansar, poner en posición pasiva los músculos afectados por el dolor. 
  • Aplicar hielo en la zona afectada para reducir la inflamación. 
  • Aplicar calor para aumentar el flujo sanguíneo a los músculos y activar la circulación. 
  • Bebe abundante líquido antes, durante y después de hacer ejercicio. 
  • En el trabajo: varía tus actividades tanto como te sea posible y trata de estirarte por lo menos una vez por hora.   
Notts Alinax Up alivia los dolores musculares

AliNax UP

Para dolor muscular moderado.

  • Activo: Naproxeno 220 mg + Cafeína 50 mg.
  • Indicaciones: Analgésico y Antipirético.
  • 12 horas de alivio.